这些轻生者的求助信号要警惕及时发现能救人一命

东圣诗歌网 当代诗人 2020-05-08 06:06:00 0 心理  及时  我们  

金羊网讯记者王楠实习生张紫欣通讯员张蓝溪、靳婷报道:“想要轻生的人通常都会在付诸行动前发出一些求助信号。

如果我们能够及早发现,或许可以避免严重后果的发生。”广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家王文菁表示。

第十七个“世界预防自杀日”,让我们一起关注心理健康,守护身边的人。

及时“捕捉”到这些求助信号关键时刻能救人一命轻生的信号通常会表现在哪些方面呢?出现精神疾病或者原有的精神障碍复发;经历了重大事件(如丧失亲人、关系中断、经济财产损失等),重大事件可能会引起人的急性应激反应;写一些文字、信件或者言谈流露出轻生的念头;与他人谈论死亡的方法;一些患有躯体疾病的人,可能会突然拒绝照料;一段时间情绪持续很糟糕的人突然好转;还有一些人会突然交代日后的安排。“特别是对于轻生未遂的人,我们不能够掉以轻心,因为他再次出现轻生风险的几率会增高,所以我们需要特别留意这样的亲友。

”王文菁主任提醒。

不要轻易放弃生命发现苗头须及时向医生求助当亲友或自身萌发轻生的念头时,我们应该及时寻求帮助、尽快就诊,才能够最大限度地避免悲剧发生。

“如果发现身边的亲友出现轻生倾向,我们首先要做的是密切观察他的情况,做好监护。

其次,要切断他们可能轻生的途径,如管理好刀具等利器,避免药物、有毒物质被其接触到。

”王文菁主任表示,“此外,我们也要从心理上也给予其一定的支持,在当事人愿意谈论自身情况、主动诉说内心感受时,不加评判、认真倾听,让他们感受到外界的关心和支持。

此外,还要加强与医生的联系,及时和医生报告亲友的状况。

”若发现自身有轻生想法时,应立即告知身边的人,如父母、同伴或是信任的人,让他们陪你及时就医。

“轻生的念头持续的时间通常都很短。

如果在很短的时间里面,他能够及时得到保护,就可以避免危机发生。

因此,我们要告知身边人,不去做结束自己生命的事情,及时寻求自己信赖的人或者是专业人士帮助很重要。

”王文菁主任建议。

■本期特邀专家:王文菁广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家,中国心理卫生协会危机干预专业委员会委员;中华医学会精神医学分会CBT研究协作组及社会心理服务研究协作组成员;广东省临床医学学会临床心身医学与心理治疗专业委员会常委;广东省心理卫生协会心理健康促进与管理专业委员会委员;广东省突发事件心理危机应急干预专家。

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